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                养胃有三宝,石斛茯苓和莲子……

                时间:2021/10/25

                中医认为,脾胃是“后天之本”,非常▲重视脾胃的养护。
                若胃不好,消化不好,就不会有好的身体,那么对于现代人来讲,要如何好好养自己ぷ的胃呢?今天,我们一起来看看道医如何养胃。

                茯苓
                      味甘、淡、性平,有健脾和胃的功效,能除湿利水,还有抗衰老的▓作用。除了最常见的→茯苓饼,还可以将茯苓打磨成粉后放入粥中食用,或拌蜂蜜后@ 抹到糕点上蒸熟食用。
                01降脂减肥
                      茯苓能够健★运脾胃,祛湿消痰,从根本上振奋▲脾胃运化水湿的能力以达痰湿去、体重▽减的目的。所以,肥胖者经常饮用茯苓茶,可以降脂减肥瘦身,使形体日趋健︻美。
                02养血生发
                      茯苓健脾,脾胃是气血生化之源∑。食用时,可将茯苓、大枣放在杯中▓,沏入沸水,冲泡代茶,可有效防脱发、促生发,还能抑制头皮发△痒、减少头皮屑。
                03悦颜美容
                      茯苓味甘入脾,又归阳明及心肾两经,所以经常服●用茯苓,不但可以补益心肾,而且还能鼓舞阳明经气,从而使气血化源充足,荣养全ξ身及面部肌肉皮肤,以达悦色之目的。

                莲子
                性平,味甘甜,《本草纲目》记载◥有补脾胃之气,可以起到止泻的作▂用,另外还↑有养心安神的功效。
                01美容祛斑
                      莲子在降火的同时能淡化我们皮肤的黑色素,对于雀斑有很好的去除◥效果。常喝完一碗银耳莲∩子羹,斑点就会明显消失!城市空气污≡染,一不小心整脸都长斑,每次出门都得打很厚厚☆的粉底?莲子,你值得拥有!
                02神降血压
                莲子入心经,对于失眠,多梦,焦躁等◆症状,用莲子煮水饮用就可改善哦。
                03降火祛痘
                      莲子的寿命很长,历代很多本草◢著作都认为莲子可以延年益寿。《神农∑本草经》列莲子为上品,一般用莲子芯泡茶,味√道不怎么好,但泻火功效很好,有痘痘的小主可以试试,祛痘效果●很好。

                铁皮石斛
                石斛在我国有76种之多,而真正具有药用价值的只●有五种:铁皮石斛、紫皮石斛、金钗石斛、马鞭石斛、黄草石斛,以铁皮石斛药用价值最高。
                01滋阴生津 护养五脏
                      中医学认々为,阴液为人体生命活动的物质基础,具有滋润形体脏腑、脑髓骨骼,抑制阳亢↘火动的作用,能维持正常的生长发育︽与生殖功能活动。如果人体☉阴液不足,就会出现精神萎靡,面色无光,眼干神滞,腰膝酸软、头晕乏力、口干舌燥、咽喉疼痛、大便秘结等症状,铁◥皮石斛则可以从根本上解决人体阴液不足的问题。也因此,铁皮石斛对人体的心←、肝、脾、肺、肾五脏都具有极高的滋润保养疗↘效。
                02增强体质,提高免疫力
                      铁皮石斛具有滋阴养血的功能。清代《药性论》说:铁皮石斛能“益气力”。铁皮石斛》中,具有药用价值的活性多糖含量极高,具有增强免疫功能的作用,因而也能增◢强体质。
                03强筋健骨,抵抗风湿
                铁皮石斛滋阴功能,使得人体骨骼关节之间的津液充足,起到润滑关节的作用,从而ζ能强筋健骨、流利关节、抵抗风湿。
                04补益脾胃
                      脾胃病中,最常见的治病菌种幽门螺杆菌在列,而现代※医学实验已经证实:铁皮石斛对这些菌种有较好的♂抑制作用,对萎缩性胃炎、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳∏性病症有良好治疗效』果;而且,食用铁皮石斛能促进胃液的分泌,帮助消化。
                05利胆良药
                铁皮石斛对胆的益处,历代医学家已有共识,他们都认为铁皮石斛具有利胆◤作用;同时,铁皮石斛常被用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。
                06糖尿病专药
                临床研究表明,铁皮石斛不仅可以增强胰岛素活性,同时㊣ 能显著降低血糖水平,使血糖正常,因此,铁皮石斛自古就是治疗糖尿病的专用药。
                07抑制肿瘤 减少放、化疗副作用
                      临床╲医学研究表明,铁皮石斛对肺癌、卵巢癌和早幼粒细胞性白血病等恶性肿瘤的某些细胞有杀〓灭作用,抗肿瘤活性功能明显,常用于辅助临床治疗恶性肿瘤,能改善肿瘤患者的症状。而且,铁皮石斛还能减卐少放、化疗的负面影响,改善患者生存质量,是肿瘤※患者的“好伙伴”。
                08明目护眼
                      铁皮石斛的名目作用,还是可归功它的滋阴生津功效,津液充足,人体的器官就能更好得运转和发挥功效,眼睛也⊙是同样道理。因此,铁皮卐石斛对防治老年白内障和保护少儿视力有明显效果。
                09补水润肤
                      这里的“水”,其实是指津液,人体衰老的主要原因就是津液日益减少,从而加速了皮肤老化,水分减少、变黑、变皱。铁皮石斛本身滋阴▅生津的功能,及其所含的黏液质♀,能从根本上对人体皮肤进行滋润营养。
                010延年益寿
                      现代药理学研究证实:铁皮石斛延年益寿的作用,主要归功于其所含的〖多种微量元素,这些微量元素与人体机能的发挥和延续有ζ 着面切联系。因此,《神农本★草经》将铁皮石斛列为 “轻身延年”圣药也就不足为奇。