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                做好这两个关键,打响石斛保“胃”战

                时间:2021/10/25

                      现在的人们都过着高节奏的生活,常食辛辣味重、高能量、高脂肪的食品,且饮食杂乱毫无规律。首先损伤▽的就是脾胃,以致消化不良,出现食欲降低、胃酸、胃胀、胃痛、便秘、腹泻、胃炎等消化系统疾病。
                 

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                俗话说“胃”要三分治七分养,这句话对肠胃不↙好的人更加合适。想要有∑一个好胃,就必须得从不良「的饮食习惯开始纠正。
                一、少吃㊣ 油炸和腌制、生冷刺激食物
                      油炸和腌制、生冷刺激食物因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引☉起消化不良,含有较多的盐分及某些可致癌物,生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用。
                二、食用石斛
                      石斛是历代医家公认的养胃生津⌒药。《神农本草经》 、《本草再新》中均有记载,称谓“肠胃药”,能健脾益胃,“久服厚肠胃”,是治疗胃脘痛、上腹涨痛的常用药物。石斛对胃的功效,不只是在历代医药学著作中有记载而已,现代药理实验也有证实:
                ①石斛中的有效成份石斛活性多糖、石斛生物碱能使人血液中的促√胃液素浓度升高,对于慢性萎缩性胃炎病治疗卓有成效。
                ②石斛中含有的石斛活性多糖呈黏质,能够在肠胃表面形成一层保护膜,同时还能够促进肠胃的排空能力,保护胃黏膜减少和免受损伤,改善功能性消化不良等症状。
                ③石斛的其它有效成分对脾胃病中的致病菌幽门螺︾杆菌有较好的抑制作用,有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎等々幽门螺杆菌阳性的病症。